<经典><大美花开云南>广州往返昆明 大理 丽江双飞一动纯玩6日游*4月HX
跟团游 产品编号 SP0213752382

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<经典><大美花开云南>广州往返昆明 大理 丽江双飞一动纯玩6日游*4月HX

参考价
3399起/人
出发地
广州
目的地
云南 
产品标签
观光旅游  
二次确认
需要 
线路类别
国内长线
交通
去程飞机 - 返程飞机 
天数
6天 
选择套餐
    出游日期
    请选择出游日期
    出游人数
    - +
    成人
    - +
    儿童
    (0-12岁)
    总  计-- 含¥单房差
    立即预订
    住宿:全程4晚网评四钻+1晚洱源特色温泉酒店(升级2晚温德姆品牌酒店)
    (若行程安排酒店与出团通知书酒店不符,优先安排同级或升级酒店并承担差价)
    美景:5A玉龙雪山大索道+5大古城+5A石林+网红S弯
    (若行程中行程景点未安排(自愿取消或不可抗力除外),我司会立即核实协调为客户安排行程内披露的行程,如无法安排,有门票景点费用退一赔一)
    赠送:大理动车返昆+音乐大篷车+洱海S弯骑行+雪山防寒服+氧气瓶+赠送石林和蓝月谷VIP电瓶车
    (若行程中赠送点未安排(自愿取消或不可抗力除外),我司会立即核实协调为客户安排行程内披露的行程,如无法安排,有门票景点费用退一赔一)
    行程介绍本行程为多行程计划,不同规格套餐、团期对应的行程计划可能有所不同,请以最终协议为准。
    行程简介
    天数 行程 早餐 午餐 晚餐
    第1天 广州-昆明 敬请自理 敬请自理 敬请自理
    第2天 昆明-石林-太阳历公园-祭火大典-楚雄长街宴
    第3天 楚雄-大理古城-音乐大篷车-洱海S湾骑行-酒店
    第4天 新华非遗小镇-印象丽江-玉龙雪山大索道(赠送衣氧)-蓝月谷(送VIP电瓶车)-丽江古城 敬请自理
    第5天 非遗唐卡DIY体验-束河古镇-大理动车返回昆明 敬请自理
    第6天 花市-大观楼-昆明茶马花街或老街-送机 敬请自理
    参考行程
    D1 第1天 广州-昆明

    餐饮:早餐X│团队午餐X│团队晚餐X 入住昆明4钻酒店:铭春花园/金源国际酒店/唐高尔夫丽呈酒店/昆明丽呈酒店/昆明春辰大酒店或同级别酒店 当天:于指定时间自行前往机场,搭乘飞机前往昆明,鲜花接机欢迎贵宾,抵达后前往酒店,安排入住酒店。当天用餐自理。 用餐:全天餐食敬请自理 【温馨提示】: 1.初上高原,请注意不要剧烈运动和过量饮酒,入住酒店后注意休息,做好体力储备,养足精神,为接下来的旅程做好充分的准备,在房间内休息记得将门反锁,扣上安全栓。大理早晚温差较大,请您注意添减衣物。 2.报名时请留下你在旅行期间使用的手机号码并保持畅通,方便接机师傅与你联系并在机场出口第一时间接到你。

    • 早餐:敬请自理
    • 午餐:敬请自理
    • 晚餐:敬请自理

    住宿:昆明网评4钻酒店

    D2 第2天 昆明-石林-太阳历公园-祭火大典-楚雄长街宴

    餐饮:早餐√│团队午餐√│团队晚餐√ 入住楚雄网评4钻酒店:紫月湾酒店/祥溢酒店/曼格酒店/维也纳酒店/玺悦酒店或同级 早上:酒店用早餐 上午:乘车游览国家AAAA级旅游风景区【石林】(赠送景区电瓶车,不坐不退,车程约90分钟,游览约120分钟)。石林形成于2.7亿年前,是世界喀斯特地貌的精华,拥有世界上喀斯特地貌演化历史最久远、分布面积最广、类型齐全、形态独特的古生代岩溶地貌群落,被誉为“天下第一奇观”。风景区由石林、黑松岩(乃古石林)、飞龙瀑(大叠水)、长湖、圭山、月湖、奇风洞等组成,以雄、奇、险、秀、幽、奥、旷著称。 下午:午餐后前往楚雄【十月太阳历公园】参观神圣图腾的彝人部落,从【祭火大典】开始向远道而来的朋友们诉说本族的传奇故事,如果您不知道左脚舞怎么跳,那就让彝族小伙和姑娘来教你吧!此外,放开小酌,“大口喝酒,大块吃肉”的豪情请尽情挥洒在彝人们盛情的【长街宴】带动的热情能让您全身心参与其中,与好客的彝族人民一同上演“ 同族欢庆”。 流程:【迎宾仪式、彝族祝九歌、高山流水、非遗表演、祭火大典、篝火晚会】 晚上:入住酒店。

    • 早餐:含
    • 午餐:含
    • 晚餐:含

    住宿:楚雄网评4钻酒店

    D3 第3天 楚雄-大理古城-音乐大篷车-洱海S湾骑行-酒店

    餐饮:早餐√│团队午餐√│团队晚餐√ 洱源温泉酒店:洱源宾馆/丽源山庄/温泉山庄或同级别酒店 早上:酒店自助早餐 上午:早餐后酒店出发前往大理最美【大理古城】,赏“一水绕苍山,苍山抱古城”的雄秀相间,在汇聚南诏文化的“太和城遗址大理古城,感受“三月街”的浓郁风情,讲述大理国悠长厚重的文化印记。 下午:古城结束后乘坐【音乐大篷车】坐落在风景如画的洱海边,为家庭游玩提供了别具一格的体验。这个独特的休闲空间集音乐、美景与移动车辆于一体,让家庭成员在欣赏洱海壮丽景色的同时,也能沉浸在音乐的海洋中,享受亲情和欢乐。后选择一辆心怡的【自行车】,在洱海蓝天间,游览打卡【洱海网红S弯】,欣赏苍山洱海美景,体验人与自然的和谐之美(冬季可近距离观赏海鸥等候)网红s弯,遇见故梦廊桥,让思绪飞行云端, 温馨提示:1.高原地区紫外线强,请各位贵宾涂抹好防晒霜,带好遮阳帽等,并注意安全 2.少数民族聚集地,请尊重少数民族风俗文化,避免为您带来不必要麻烦

    • 早餐:含
    • 午餐:含
    • 晚餐:含

    住宿:洱源温泉酒店

    D4 第4天 新华非遗小镇-印象丽江-玉龙雪山大索道(赠送衣氧)-蓝月谷(送VIP电瓶车)-丽江古城

    餐饮:早餐√│团队午餐√│团队晚餐X 丽江网评4钻酒店:戴斯温德姆酒店/丽江古城温德姆花园/麦克达温德姆或同级别酒店 早上:酒店享用早餐 上午:出发前往【新华非遗小镇】,国家4A级旅游景区,也是西南地区最大的民族工艺品加工基地,非遗鹤庆新华小镇。 下午:午餐后观赏《印象丽江》(赠送项目,不看不退费用;不可抗力因素导致无法游览不退费。如安排不了【印象丽江】,则换成【丽水金沙】)。根据索道预约时间乘车前往丽江【玉龙雪山】(整个景区约3-5h)。乘坐【冰川大索道】(赠送雪山能量包:防寒服+小瓶氧气,如遇预约不成功或者因天气、检修停运或限制游览人数等不可抗力原因不能上大索,则将改为景区应急索道票(云杉坪索道或牦牛坪索道),并退差价80元/人。)走进冰川公园。之后前往游览【蓝月谷】(成人赠送电瓶车 不用不退)。 晚上:后自行前往【丽江古城】丽江古城属于开放式景区,大家自行游览,游玩后自行返回酒店。 温馨提示: 1、玉龙雪山大索道管理处告知,至2015年起,丽江玉龙雪山风景区参观实行限流政策,游客乘坐大索道前往冰川公园执行实名制预约制度,我社尽量预约大索道门票。如遇预约不成功或者因天气、检修停运或限制游览人数等不可抗力原因不能上大索,则将改为景区应急索道票(云杉坪索道或牦牛坪索道),并退差价80元/人。如三条索道皆限流或停运,将现退差价120元/人不上索道。请知悉,敬请理解! 2、关于儿童寒暑假、黄金周以及门票紧张的玉龙雪山儿童门票的告知: ①身高范围在1.4米以上,则按成人团队套票报名时需购买:儿童只要超过1.4米的身高,都需要提前输单制团队卡(针对旅行社输单制卡只能按成人票价格来结算),临时现场补票是不保证贵宾的儿童能补到票的,可能会出现家长有票,儿童只能在雪山下等家长的情况,所以建议携带儿童身高超1.4米的家庭务必报名时确认身高以免造成不必要的损失和不便。 ②身高范围在:1.2-1.39米的按景区现场优惠价补票,1.19米以下免费(仅供参考,具体根据景区现场收费标准来)。 ③儿童价不含印象丽江表演费用,景区挂牌价280元,儿童具体收费标准根据景区实际情况收取。

    • 早餐:含
    • 午餐:含
    • 晚餐:敬请自理

    住宿:丽江4钻温德姆酒店

    D5 第5天 非遗唐卡DIY体验-束河古镇-大理动车返回昆明

    餐饮:早餐√│团队午餐√│团队晚餐X 昆明网评4钻温德姆酒店:戴斯温德姆空港机场店、戴斯温德姆农大店、戴斯广场温德姆、戴斯温德姆会展店、浩枫温德姆酒店或同级别酒店 早上:酒店用早餐 上午:前往【唐卡DIY体验】集展览、研讨、培训,唐卡绘制、唐卡体验 、唐卡文化交流鉴定和收藏于一体,保护、 传承、唐卡文化艺术,在画院可以更深层次的了解藏传佛教,民族文化,了解丽江的多民族多文化地 的渊源历史。藏文化院为游客提供了一个近距离接触和体验藏族文化的平台,赠送唐卡 DIY 体验项目 (赠送项目,不参加无费用可退)。结束后乘车前往参观丽江古城的孪生姐妹—【束河古镇】(游览时间约 180 分钟)“茶马古道”上保存完好的重要集镇--保持着古朴的马帮古道和集镇原貌,是纳西先民在丽江坝子中最早的聚居地之一,是纳西族从农耕文明向商业文明 过度的活标本,是对外开放和马帮活动形成的集镇建设典范。 下午:午餐之后前往大理乘动车返回昆明,入住酒店休息。(注:动车票座位由电脑随机产生,无法满足旅游者可能提出的包括同组客人座位的连贯性、同团旅游者在同个车厢内等;若遇假日、旅游旺季或车次、运行图调整等特殊原因及堵车、限流等人力不可抗因素造成动车票火车票超售、停售、延误等导致游客无法从行程规定的动车,则改乘旅游巴士车返回昆明,动车票火车票价冲抵车费,无费用退还,敬请谅解。) 晚上:入住酒店

    • 早餐:含
    • 午餐:含
    • 晚餐:敬请自理

    住宿:昆明4钻温德姆酒店

    D6 第6天 花市-大观楼-昆明茶马花街或老街-送机

    餐饮:早餐√│团队午餐√│团队晚餐X 住宿:温馨的家 早上:早餐后,前往【花市】在这里您可以精心挑选中意的鲜花等土特产。(不去花市需要补150元/人) 下午:随后前往【大观楼】总有些地方,能让时光慢下来。在大观楼,远眺滇池西山,读一读孙髯翁那副“古今第一长联”。“看:东骧神骏,西翥灵仪,北走蜿蜒,南翔缟素……” 寥寥数语,写尽云南山水气魄。千古风云过眼,惟余一枕清霜。随后我们前往【昆明老街】或【茶马花街】,位于昆明市中心,是昆明历史文化的重要载体。这片街区始建于公元1119年,拥有900多年的历史,是昆明现存面积最大、保存最完好的清代和民国时期特色民居建筑、商铺集中区。街道两旁,青瓦白墙、木质门窗的传统云南民居错落有致,古朴典雅。光华街、钱王街、景星街等街道各具特色,汇聚了丰富的历史建筑、文化遗址和特色商铺。游客可以在这里品尝到地道的云南小吃,购买到精美的手工艺品和古玩珠宝,还能在东方书店等文化场所感受浓郁的历史文化气息。后根据航班时间,返回温馨的家,结束愉快行程。(赠送项目,自愿放弃或不可抗力因素无法安排无费用可退)。 温馨提示: 1.退房、返程前请仔细整理好自己的行李物品,请不要有所遗漏,增加您不必要的麻烦。 2.感谢各位贵宾对我们工作的支持和理解,针对我们服务工作中的不足,请留下您的宝贵意见。谢谢! 3.注意航班时间,考虑到交通等不可预估因素,请提前到机场办理登机手续,以免延误航班。 4.在返程前,请关注目的地当日气候状况,下机前做好添减衣物的准备。

    • 早餐:含
    • 午餐:含
    • 晚餐:敬请自理

    住宿:

    行程购物
    费用说明费用根据最终预订的行程计划会有所变化,具体请以最终协议与出团通知书为准
    费用包含
    1、交通:广州至昆明往返机票(团队票开出后不得签转、更改及退票)。全程空调旅游车,按我社拼团人数选择车型,每人确保正座。以及省内大理-昆明段动车二等座(儿童6-12岁含半票)(根据12306最新规定,我社代订动车团队票开出后不得签转、更改及退票,出票则扣费;如需更改,需要本人携带身份自行到车站签改退,损失自理)
    2、门票:已含行程中景点首道大门票+赠送项目,标明的自费项目及以外的不含。赠送项目如因特殊原因不能成行,不做退款。特别提示:由于云南旅游景点多为提前制卡制度,一旦制卡,费用不便退出;另:享有免票的特殊人群(如:老人、残疾人、军官、学生、记者、儿童等可能发生优惠的证件者)因我社门票为旅行社团体采购,已超出个人优惠值,均不再享受任何优惠政策。
    3、住宿:全程4晚网评四钻+1晚特色温泉酒店,每个成人一个床位,每两个成人一个普通标间,若指定大床房在标单同价的情况下可以满足,若酒店标单有差价或指定升级房型的情况需额外补足差价。
    4、餐饮:全程5早餐。早餐均为酒店含早,含7正餐,团队餐餐标35元/人(野生菌火锅、楚雄长街宴、过桥米线)。10人/桌,每桌10菜一汤。房费含早餐未用不退(正餐为统一安排,如临时取消用餐不予退费,如团人数不足10人时,菜品将酌情作出相应减少或退餐处理)。餐饮风味、用餐条件与广东有一定的差异,大家应有心理准备。
    5、导游:10人以下安排优秀司兼导,11人及以上安排五年以上热爱旅游事业的专职导游,持有中国导游证的中文导游,行程作息由随团导游根据具体情况安排,特别提醒:如遇旺季,景点顺序导游根据实际情况安排,敬请谅解。(提别说明:当地提供分段式导游服务)。
    6、购物:(云南部分景区游购结合,景区景中店不属于购物点)景区内或行程中途经的手工艺展示作坊、特色景点、民族村寨、步行街、商品批发市场、大型百货商场/超市、过脚过路店、公路边或服务区商店、公园、博物馆、展览馆、体验馆、制作工场、酒店,餐厅,前店后厂/前厂后店的购物场所附设商品销售为景区设施,仅供了解当地特色文化之用,途经的休息站、加油站、公共卫生间等地停留购物场所仅供休息和方便之用;游客购物为个人自主行为,以上均不属于我社指定购物店,请游客理性消费,游客因购物产生的纠纷与本社无关,敬请注意。
    7、特别提醒:如遇旺季,景点顺序导游根据实际情况安排,敬请谅解。
    费用不包含
    1、不含未注明景区小交通费用【行程标注含的小交通项目除外】。
    2、因交通延误、取消等意外事件或不可抗力原因导致的额外费用;
    3、自由活动期间交通费和餐费;
    4、全程入住酒店产生的单房差(如需补单房差淡季:680元/人,旺季1080元/人)。
    5、因旅游者违约、自身过错、自身疾病等自身原因导致的人身财产损失而额外支付的费用;
    6、小孩不含赠送项目费用
    【儿童】
    1、2-12周岁儿童:含往返机票费用、旅游汽车费、半餐费用。
    2、不含:门票、床位、早餐费(早餐费按入住酒店收费规定,由家长现付)。小孩也不享受赠送的景点/项目,产生门票须自理,超高自理。
    自费项目
    预订须知在预订前我们建议您认真阅读下方的须知事项
    预订须知
    第四天温馨提示:
    1、玉龙雪山大索道管理处告知,至2015年起,丽江玉龙雪山风景区参观实行限流政策,游客乘坐大索道前往冰川公园执行实名制预约制度,我社尽量预约大索道门票。如遇预约不成功或者因天气、检修停运或限制游览人数等不可抗力原因不能上大索,则将改为景区应急索道票(云杉坪索道或牦牛坪索道),并退差价80元/人。如三条索道皆限流或停运,将现退差价120元/人不上索道。请知悉,敬请理解!
    2、关于儿童寒暑假、黄金周以及门票紧张的玉龙雪山儿童门票的告知:
    ①身高范围在1.4米以上,则按成人团队套票报名时需购买:儿童只要超过1.4米的身高,都需要提前输单制团队卡(针对旅行社输单制卡只能按成人票价格来结算),临时现场补票是不保证贵宾的儿童能补到票的,可能会出现家长有票,儿童只能在雪山下等家长的情况,所以建议携带儿童身高超1.4米的家庭务必报名时确认身高以免造成不必要的损失和不便。
    ②身高范围在:1.2-1.39米的按景区现场优惠价补票,1.19米以下免费(仅供参考,具体根据景区现场收费标准来)。
    ③儿童价不含印象丽江表演费用,景区挂牌价280元,儿童具体收费标准根据景区实际情况收取。
    3、玉龙雪山海拔4000m以上,如出现头晕、呼吸困难等症状,请尽快告知随团导游或景区工作人员;
    4、旺季游览期间,索道游客集中,有可能会出现排队现象,请您耐心等待;
    5、雪山上气候温度较低,游览时请注意防寒保暖;
    【收客标准】
    1、因高原地区特殊性,为保障客人安全,正常收客年龄22岁-70岁(70岁以上请提前咨询),13-21岁和66-70岁必须有22-65岁间亲属陪同方可接待。港澳台、华侨、外籍现询
    2、收客比例:正常收客比例1:1,超过1带1比例需要加附加费用300/人
    3、不满 13 周岁儿童如果需要按照成人操作,则在大人价格基础上+600元/人。
    4、同批客人10人以内(含儿童),10人以上现询,单人全男全女收(单人年龄:25-65岁,另同组全男超过2人现询)
    5、同行、记者、孕妇、残疾人、新疆人、维族、回族、外宾、律师、云南人,因接待能力不足,暂不能接待,敬请谅解!
    【注意事项】
    1、因人力不可抗拒因素(自然灾害、交通状况、政府行为等)影响行程,我社可以作出行程调整,尽力确保行程的顺利进行。实在导致无法按照约定的计划执行的,因变更而超出的费用由旅游者承担。
    2、行程中的车程时间为不堵车情况下的参考时间,不包含景点的游览时间;我社导游有权在不减少景点的情况下自行调整景点游览顺序。
    3、投诉以当地接待社旅游意见单为准,请各位游客如实填写,若虚假填写、不填写默认为无接待问题,回程后再行投诉,我社将不予受理。如对我社接待不满意的请在第一时间与我社相关人员联系,方便我社协调处理。
    4、请不要将贵重物品、现金、急用药品放在托运行李中,以免丢失。旅游过程中,也请妥善保存。
    5、失信人特别通知及提示:失信人意为“失信被执行人”,由国家最高人民法院发布。 失信人不得乘坐飞机、火车卧铺、高铁及动车。请游客报团前一定要自行查询好是否 为失信人!如游客属于失信人而报团时没有向旅行社提前说明,报名后旅行社为保留 客人机票位置向航空公司支付了机票定金(或全款),失信人的机票费用将全额损失,只能退税,产生的所有损失由客人自行承担!国家最高人民法院失信人查询网站如下: http://shixin.court.gov.cn/,客人报团前可到该网站进行查询!因客人失信人身份产生的实际损失(机票、房费、车费、导服费用等等)需要由客人承担。
    【温馨提示】
    高原须知:海拔在3000米以上的地区,称为高原地区。其特点为气压低,空气中氧的浓度也低,易导致人体缺氧,从而引起高原反应。 高原反应的常见症状是呕吐、耳鸣、头痛、呼吸急迫、食欲 不振、发烧、睡意朦胧,严重者会出现感觉迟钝、情绪不定、精神亢奋、记忆力减退、听、视、嗅、味觉异常、产生幻觉等,也可能发生浮肿、休克或痉挛等现象。
    一、大家报名到高原地区出游前的准备:
    1、评估身体每个人在准备去高原旅游前都必须对自己的身体状况作一个全面的评估或体检,如果你从未进过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查,在医生的帮助下决定是否可以前往高原地区旅游。通常16岁以下和70岁以上者、患有高血压、冠心病、糖尿病、慢性支气管炎、肺心病、哮喘、贫血、感冒患者、孕妇、精神疾病患者等不适宜去高原地区旅游,请切勿盲目冒险进入高原。
    2、准备物品如应准备适量的护肤品、防寒衣物、墨镜、防晒霜、遮阳帽、药品(特别抗感冒药、安眠药、助消化药)和食品等。另外,最好能自觉浏览“高原反应或高山病”的知识,以加深认识和行至高原后出现异常能及时识别、处理。在旅游前2--3天开始服用红景天能对减轻高原反应有一定帮助。
    二、进入高原地区旅游主要的注意事项:
    1、初入高原(指海拔高度达3000米或以上地区)者大多有头昏、头痛、胸闷、气短、心悸、腹胀、食欲减退和睡眠不佳等症状,一般经短暂适应后这些表现可逐渐消失,如若经休息后仍不消失或症状加重、恶化,应警惕高山病之可能,即应及时给予吸氧并寻求医护人员的帮助。在医疗机构通过输液、吃药、吸氧等,一般情况可得到缓解。若高原反应严重或已患急性高山病者应及时终止旅游,在采取适当抢救措施后宜迅速返回低海拔地区,以确保人身安全。切勿罔顾身体状况变化而前往高海拔地区继续行程。
    2、多休息、多饮水特别刚到高原地区的前期,要保障充足的睡眠,在高原地区步行时不要节奏太快,更不能跑步,更不能做体力劳动,这样方可以有效地预防高原反应的发生或减轻其程度。由于高原空气湿度低,人体容易脱水,加上血红蛋白增高,导致血液黏稠度增加,极易形成血栓,引发心脑血管意外。因此,要不断少量喝水。
    3、高原地区因大气压力偏低,易患胃肠胀气,切忌暴饮暴食,宜进食易消化、产气少和富含维生素的食品,禁止食用产气多、含纤维多和不易消化的食品。另外,在高原地区时应不吸烟、不饮酒(特别是不宜喝啤酒和烈酒)。尤其是40岁以上的人士,因为饮酒会加重人们心脏和血管的负荷,而且常常会加重高原反应,甚至诱发脑出血等心脑血管疾病的发作。
    4、外出活动时要注意防寒保暖和防晒,在出行时宜穿宽松、保暖的衣服,高原地带昼夜温差非常大,早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米,温度降低6℃,即使在夏季也必须准备外套或毛衣防范于未然。要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。外出活动要配戴墨镜或滤光镜,以防雪盲或紫外线损伤眼睛。
    5、初到高原,游客或许由于海拔高、行程过于紧张而出现腿脚浮肿的情况,以下方法可以适当减少或舒缓浮肿的程度: 1)游完一个景点后要休息一会,注意劳逸结合; 2)途中要注意体位的变化,站立和行走一段时间后,要坐一会或平躺一会,并把两腿跷起来。长时间坐车时,要把两腿抬高,便于腿脚的静脉血液回流。每天游览结束后,用热水泡脚,使脚部的血管扩张,便于血液回流。
    ▲关于高原旅游项目的温馨提示:1)由于高原海拔较高、空气稀薄、气压偏低,含氧量明显降低,因此,每位客人初到高原后都会有不同程度的高原反应,比如:胸闷气短、头痛耳鸣、恶心呕吐、易流鼻血等,其实,这是属于正常的生理反应。即便是当地土生土长的人,有时也会出现高原反应。大多数游客经过短时休息便会逐渐适应,请放松心情,所谓的高原反应并不可怕。如果感觉部分症状较重的,可以通过吸氧,口服一些抗高原反应的药品(例如:高原安,硝苯吡啶,红景天含片等)缓清不适感。总之,对高原反应既不必十分紧张,也不要掉以轻心。高原地区请尽可能避免剧烈运动,饮食要有节制,以免增加胃肠道负担,吃饭不宜太饱,饮水不要太多,饮茶不要太浓,最好不要抽烟,饮酒,要具备良心的心理准备,保持乐观的情绪。这才是防治高原反应的最佳"良药";2)如需在高原地区过夜的,特别提示由于当地昼夜温差较大,部分地区可达15-20度,建议需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、羽绒等,需要随时增添衣物,注意身体。请备舒适的旅游鞋、太阳帽、雨具等;3)高原海拔高,日照强烈、紫外线高,对眼睛有一定的伤害,请准备可隔绝紫外线的太阳镜,更应准备充足有效的抗水性防晒用品(阴天也要涂抹)、润唇膏,同时可自配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂,以免一时难以承受过于干燥低温气候。
    4)行程中部分地区有高原反应,客人要综合自己的身体素质决定是否参团。如果有呼吸气管道患者、心脏病、高血压、心血管病、糖尿病、精神疾病、严重感冒患者以及孕妇不接收报名!
    14、广州康辉国际旅行社有限公司(下简称“组团社”)委托旅游目的地具有相应资质的地接社承接本旅行团在当地的接待业务,地接社的相关信息如下:云南化之悦国际旅行社有限公司、云南天循国际旅行社有限公司、云南共享国际旅行社有限公司、万彩(云南)旅行社有限公司、广东华夏天悦国际旅游有限公司\广东风昇国际旅行社有限公司、广州风采国际旅行社有限公司、广州奇异时光国际旅行社有限公司、广东新云美国际旅行社有限公司、广州趣游假期旅行社有限公司等,详细地接社信息以及委派导游姓名和电话,在出团前(出团通知书)中告知,客人对此表示同意。如有疑问,请联系操团计调。

    400-668-3653

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